Maria Farms viktigaste råd till dig som vill förändra din livssituation är att du utgår från dig själv – ditt liv, dina förutsättningar och dina önskningar. Att sätta realistiska mål gör din resa båda lättare och roligare.
– Den stora utmaningen vid alla livsstilsförändringar är att lyckas långsiktigt – och få det att fungera i vardagen. Jag vill motivera och inspirera Wellies medlemmar att se sina förmågor och göra förändringar utifrån just sin situation och sina behov, säger Maria.


hostlov.jpg


Fakta: Maria Farm

  • Ålder: 41 år

  • Yrke: Legitimerad psykolog, kbt-terapeut och författare. Har bland annat skrivit böckerna ”KBT-akuten” och ”Sorgboken”.

  • Familj: Tre barn och en särbo.
  • Bor: Gnesta.

  • Tycker om: Att skriva, springa och baka bröd. Får jag göra det är allt bra.

  • Äter helst: Min mammas mat, det är fortfarande den som är bäst. Hennes köttbullar till exempel.

  • Tränar helst: Västafrikansk dans.

  • Bästa avkopplingen: Vara på västkusten.

  • Bästa energikicken: Mina barn.

  • Oväntad kunskap: Jag är väldigt bra på gamla schlagers. Jag kommer ihåg och kan sjunga även de utländska bidragen. Jag har alltid varit melodifestival-galen.

FOTO: CORNELIA NORDSTRÖM & SHUTTERSTOCK