Wellies träningscoach Erika Kits Gölevik kan verkligen inte få nog av yoga. Där hämtar hon energi, styrka, smidighet och balans. Om du är nyfiken vill hon gärna få dig att utforska yogans värld:
– Yogan hjälper dig att släppa yttre krav och i stället lära känna dig själv och din kropp bättre. Och framför allt: den hjälper dig att landa, stressa ner och andas - samtidigt som du blir starkare och mjukare.
yogautmaning


HAKA PÅ YOGAUTMANINGEN – BLI MEDLEM I WELLIE: Yoga med Erika varje dag i 30 dagar


Erika: "Testa gärna morgonyoga då och då"

I Wellie har Erika tagit fram det skräddarsydda programmet Yogautmaningen – ett program med videor där du via din mobiltelefon följer Erikas röst och rörelser. Programmet är upplagt för att ge variation och inspiration i 30 dagar.
Med Yogautmaningen kan du yoga vilken tid på dygnet du vill. Men Erika vill gärna slå ett slag för att yoga på morgonen.
– Testa gärna morgonyoga då och då - det sätter en helt ny känsla på hela dagen.
Bli medlem i Wellie för att ta del av Yogautmaningen.


PROVA PÅ-ERBJUDANDE: Testa Wellie gratis i två veckor - därefter 149kr/mån


FOTO: ADOBE STOCK, KRISTIAN POHL (MONTAGE)